Uwolnij ciało
Wsłuchaj się w swoje ciało i uwolnij
skumulowane w nim napięcia.
Zapraszam na autorski warsztat i 3
godziny dla Twojego ciała i ducha. Aż tyle i tylko tyle! To przede wszystkim
świetna zabawa, która prowadzi do krainy wolnej od napięć, głębokiego relaksu,
odnalezienia wewnętrznej równowagi i oczyszczenia ciała ze starych napięć w których
uwięzione zostały nie tylko toksyny ale przede wszystkim ból emocjonalny czy
psychiczny.
Czym jest automasaż? To jedna z wielu
pięknych metod samopoznania. Dzielę się tą hawajską pracą z ciałem, która jako
główne narzędzie pomocy wykorzystująca… podłogę J. Ruch rodzi się sam i wynika z potrzeby
ciała nie zaś ze schematycznej, wyuczonej sekwencji ruchów. Naszym zadaniem
jest wsłuchanie się w potrzeby ciała i otworzenie się na jego mądrość. Wykorzystujemy
do tego takie Aloha narzędzia jak: rolowanie, kulanie się, naciskanie,
podkładanie sobie różnej wielkości piłeczek pod plecy, naciąganie, rozciąganie,
głaskanie. Milimetr po milimetrze, z zamkniętymi oczami, z pełnym skupieniem na
tym, co dzieje się wewnątrz ciała, przy ulubionej muzyce lub w ciszy. W
przestrzeni, która sprzyja uwolnieniu tego, co ma zostać uwolnione na dany
moment.
Automasaż jest wolnością, w której to
Twoje ciało wie najlepiej czego mu potrzeba. Po prosu słuchaj! To niezwykła
podróż, w której sama uczestniczę już 8 lat i ciągle jestem w drodze ;-).
Podczas zajęć poruszamy także biodrami i
uwolnimy drzemiącą w nich ognistą energię, a także nauczymy się szybko doenergetyzującego
hawajskiego oddechu życia. Spróbujemy także hawajskiej medytacji z żywiołami i
razem wyczarujemy coś pozytywnego.
Zapraszam do krainy Aloha! Przygotuj się
na dużą dawkę relaksu, śmiechu i uwolnienia tego, co już Ci nie służy!
Do zobaczenia!
Prowadząca: Agnieszka Kawula
